Úsáideoirí oiriúnacha agus comhairle a cheannach le haghaidh áiseanna codlata

Tá áiseanna codlata oiriúnach do dhaoine a bhfuil insomnia éadrom, imní orthu nó éadulaingt drugaí orthu, agus tá siad oiriúnach go háirithe d'othair insomnia scothaosta. Agus tú ag ceannach, tabhair aird ar na nithe seo a leanas:

 

Cuardaigh deimhniú feiste leighis: Roghnaigh táirgí a bhfuil deimhniú clárúcháin feiste leighis Aicme II nó Aicme III náisiúnta acu chun sábháilteacht agus éifeachtacht a chinntiú.

 

Meaitseáil an cineál insomnia: tá teiripe CES níos éifeachtaí le haghaidh insomnia bunscoile (cosúil le deacracht ag titim ina chodladh nó codlata a chothabháil); tá cineálacha spreagtha fuaime agus solais oiriúnach do dheacracht titim ina chodladh de bharr struis.

 

Smaoinigh ar an gcás úsáide: Tá gléasanna gearrthóg cluaise oiriúnach le húsáid sa bhaile, agus tá gléasanna láimhe níos iniompartha; do dhaoine scothaosta, moltar táirgí a roghnú atá éasca a oibriú agus a bhfuil déine íseal acu.

 

Comhtháthú le nósanna sláintiúla: Ba cheart áiseanna codlata a úsáid i gcomhar le bearta bunúsacha ar nós patrúin codlata rialta agus úsáid gléasanna leictreonacha a sheachaint roimh an leaba. Le haghaidh insomnia tromchúiseach, lorg cóir leighis go pras.