Cúlra Taighde Meaisíní Codlata

Tarlú laethúil do dhaoine is ea codladh, ach tá ár dtuiscint air teoranta go mór. Ní hamháin go raibh easpa tuisceana ar chodladh ag daoine ársa ach bhí eagla orthu freisin, rud a chuir faitíos ar an smaoineamh gan dúiseacht riamh. Le dul chun cinn sa leigheas, fuair eolaithe amach nach scoireann an gcorp daonna agus a phróisis fiseolaíocha le linn codlata; ina ionad sin, tarlaíonn gníomhaíochtaí fiseolaíocha éagsúla atá difriúil uathu siúd i rith an lae le linn codlata.

 

Chun oiriúnú do riachtanais fiseolaíocha éagsúla, is cosúil gur oíche shíochánta codlata é próiseas suaite. Cuimsíonn codlata roinnt timthriallta, agus is féidir gach ceann acu a roinnt i roinnt céimeanna. Tar éis lá fada, téann daoine a chodladh ag mothú tuirseach, dúnann siad a súile, agus déanann a gcorp scíth a ligean de réir a chéile, agus déanann gníomhaíocht inchinn ciúinú go mall. Tar éis tréimhse socrachta, aistríonn nerves na hinchinne ón gcéim "tús codlata" den chodladh éadrom go dtí an chéim "codladh domhain", áit nach bhfuil an inchinn ar an eolas faoi spreagthaigh sheachtracha.

 

Is féidir le heolaithe monatóireacht a dhéanamh ar ghníomhaíocht thonn inchinn le linn codlata domhain ag baint úsáide as uirlisí. Tharlaíonn sé go raibh le linn an phróisis titim ina chodladh, brainwaves mall síos de réir a chéile, ag dul isteach sa chéim lárnach de codlata. Uaireanta, luasghéaraíonn tonnta inchinn duine go tobann, tosaíonn a shúile ag dul go tapa ó thaobh go taobh, agus tagann sraith aisling bheoga ina n-intinn. Ag an am seo, téann an duine codlata isteach i gcéim "gluaiseacht súl tapa (REM) an-speisialta." Tar éis tamaill, scaipeann an aisling, filleann an inchinn ar staid scíthe, agus téann codlata isteach sa chéad timthriall eile. Tá timthriallta codlata ar an mbealach seo ar feadh na hoíche, agus na hathruithe fiseolaíocha le linn na tréimhse seo uaireanta fiú níos déine ná i rith an lae.